KOENA Academy – Schulungen, Vorträge & Workshops
WISSEN, DAS BEWEGT◆ PRAXISNAH & FUNDIERT◆ SCHULUNGEN◆ VORTRÄGE◆ WORKSHOPS◆ GEMEINSAM WACHSEN◆ WISSEN, DAS BEWEGT◆ PRAXISNAH & FUNDIERT◆ SCHULUNGEN◆ VORTRÄGE◆ WORKSHOPS◆ GEMEINSAM WACHSEN◆

Wissen, das bewegt

Schulungen · Vorträge · Workshops

Aus 47 Jahren im Sport, jahrzehntelanger Trainer- und Coaching-Erfahrung und einer fundierten sportwissenschaftlichen Ausbildung ist ein umfassendes Wissensangebot entstanden – aufbereitet für alle, die mit Menschen und Bewegung arbeiten.

Ob interne Trainerschulung, Fachvortrag oder praxisnaher Workshop: Die Inhalte sind klar strukturiert, wissenschaftlich fundiert und sofort in die Praxis übertragbar.

7
Themenbereiche
58+
Module
3
Formate
KOENA Academy
Formate

Drei Wege, Wissen weiterzugeben

01
Schulungen
Intern · Trainer & Teams

Strukturierte Aus- und Weiterbildung für Trainerinnen und Trainer. Vom Grundlagenwissen bis zur Spezialisierung – damit Ihr Team auf einem einheitlich hohen, aktuellen Stand arbeitet.

02
Vorträge
Vereine · Studios · Gruppen

Kompakte, verständliche Fachvorträge für Mitglieder von Sportvereinen, Fitnessstudios und private Personengruppen. Ein Thema, klar auf den Punkt – informativ und motivierend.

03
Workshops
Organisationen & Unternehmen

Interaktive Workshops für Organisationen und Unternehmen – Theorie trifft Praxis. Ideal für betriebliches Gesundheitsmanagement, Teamtage und nachhaltige Verhaltensänderung.

Seminarraum
„Erkläre es mir und ich vergesse. Zeige es mir und ich erinnere mich. Lass es mich tun und ich verstehe.“
Konfuzius
Curriculum

7 Themenbereiche · 58+ Module

Jeder Themenbereich lässt sich einzeln als Vortrag oder Workshop buchen oder zu einer umfassenden Schulung kombinieren. Tippen Sie auf einen Bereich, um die Module zu sehen.

01
Gesundheitsorientiertes Training
Das Fundament: gesund, leistungsfähig und beschwerdefrei durch jede Lebensphase.
20 Module Inhalte
  • 1.1Grundlagen von Gesundheit & Fitness
  • 1.2Bedeutung der Erstanalyse
  • 1.3Richtige Ernährung als Sofortmaßnahme
  • 1.4Funktionelles Aufwärmen
  • 1.5Ausdauertraining
  • 1.6Krafttraining
  • 1.7Haltungstraining
  • 1.8Rückentraining
  • 1.9Knietraining
  • 1.10Stretching, Beweglichkeit & Mobilisation
  • 1.11Entspannungstraining
  • 1.12Training für Kinder & Jugendliche
  • 1.13Alter und Sport
  • 1.14Training für Frauen
  • 1.15Schwangerschaft & Sport
  • 1.16Grundlagen der Faszien
  • 1.17Das Fasziensystem
  • 1.18Faszientraining
  • 1.19Faszientherapie
  • 1.20Faszienernährung & Wissenschaft
02
Leistungsorientiertes Training
Vom ambitionierten Sportler bis zum Leistungssport: mehr Leistung, klug aufgebaut.
6 Module Inhalte
  • 2.1Leistungsfähigkeit & Trainingssteuerung
  • 2.2Gesundheit im Sport
  • 2.3Running – Einsteiger bis Ultra
  • 2.4Ernährung im Sport
  • 2.5Psyche im Sport
  • 2.6Funktionelles Training
03
Anatomie & Physiologie
Den Körper verstehen – die Basis jeder fundierten Trainings- und Therapieentscheidung.
6 Module Inhalte
  • 3.1Funktionelle Anatomie des Menschen
  • 3.2Gewebelehre (Histologie)
  • 3.3Allgemeine Gelenklehre (Arthrologie)
  • 3.4Allgemeine Knochenlehre (Osteologie)
  • 3.5Allgemeine Muskellehre (Myologie)
  • 3.6Orthopädie
04
Physiotherapie
Therapeutisches Grundwissen für Prävention, Reha und sichere Rückkehr in den Sport.
6 Module Inhalte
  • 4.1Physiotherapeutisches Grundwissen
  • 4.2Innere Medizin
  • 4.3Traumatologie
  • 4.4Sportphysiotherapie
  • 4.5Medizinische Trainingstherapie (MTT)
  • 4.6Grundlagen der Sportmedizin
05
Schmerzen
Schmerz verstehen, einordnen und gezielt angehen – akut wie chronisch.
4 Module Inhalte
  • 5.1Grundlagen des Schmerzes
  • 5.2Häufige Schmerzbilder
  • 5.3Behandlung & Therapie
  • 5.4Prävention & Selbsthilfe
06
Biomechanik
Bewegung sauber analysieren – Technik, die schützt und Leistung bringt.
2 Module Inhalte
  • 6.1Grundlagen der Biomechanik
  • 6.2Analyse von Bewegungsabläufen
07
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Gesunde Mitarbeitende, gesunde Organisation – von BGM über Stress bis Ergonomie.
14 Module Inhalte
  • 7.1Das betriebliche Gesundheitsmanagement
  • 7.2Work-Life-Balance
  • 7.3Selbstmanagement
  • 7.4Stressmanagement
  • 7.5Ergonomie am Arbeitsplatz
  • 7.6Die 8 Ergonomie-Grundprinzipien
  • 7.7Der ergonomische Schreibtisch
  • 7.8Der ergonomische Bürostuhl
  • 7.9Ergonomie im Homeoffice
  • 7.10Bewegungspausen & Ergonomie
  • 7.11Gesund & schmerzfrei durch den Arbeitstag
  • 7.12Gefahren des langen Sitzens
  • 7.13Körperhaltung verbessern
  • 7.14Gesundheit am Arbeitsplatz
Für wen

Passt zu Ihnen, wenn …

Fitnessstudios

Sie Ihr Trainerteam weiterbilden und Mitgliedern echten Mehrwert bieten möchten.

Sportvereine

Sie Ihren Mitgliedern und Übungsleitern fundiertes, motivierendes Fachwissen vermitteln wollen.

Unternehmen

Sie Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden gezielt stärken möchten.

Trainer & Coaches

Sie Ihr Wissen vertiefen, aktualisieren und sauber strukturieren wollen.

Organisationen

Sie Gesundheitsthemen praxisnah und nachhaltig in Ihre Strukturen bringen möchten.

Private Gruppen

Sie als Gruppe gemeinsam lernen und ein Thema kompakt aufbereitet erleben möchten.

LERNEN◆ VERSTEHEN◆ ANWENDEN◆ WEITERGEBEN◆ GEMEINSAM WACHSEN◆ LERNEN◆ VERSTEHEN◆ ANWENDEN◆ WEITERGEBEN◆ GEMEINSAM WACHSEN◆
„Du musst nicht großartig sein, um anzufangen. Aber du musst anfangen, um großartig zu werden.“
Zig Ziglar

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